Jak dobrać – wybrać wielkość rękawic bokserskich?
To podstawowe pytanie z którym zetkniemy się zaczynając swoją przygodę w sportach uderzanych. Są różne szkoły na wstępie jednak warto pamiętać o tym, że w sportach w których punkty zdobywa się uderzając drugą osobę najważniejszą kwestią jest bezpieczeństwo!
I uderzającego i uderzanego. Stosowanie małych (lekkich) rękawic bo inni tak robią, jest igraniem z własnym i czyimś zdrowiem – i tu frazes „zdrowie mamy tylko jedno”. Aby poprawnie dobrać rozmiar, po pierwsze musimy mieć świadomość, własnej siły z którą zadajemy ciosy. Oczywistą rzeczą jest, że osoba z doświadczeniem sportowym, jest po prostu silniejsza i tym samym bardziej skuteczna.
Należy pamiętać, że warto mieć co najmniej dwie a nawet trzy pary rękawic. Rękawice do pracy na przyrządach, a zasadniczo na worku – aby kształtować szybkość, siłę i technikę. Rękawice do techniki – ćwiczeń z drugą osobą kształtowania właściwych nawyków, gdzie wielkość rękawic powinna być podobna do takich które używa się w trakcie zawodów – walk.
Natomiast do sparingu warto, a nawet powinno się mieć rękawice które zapewnią najwyższą ochronę trenującym. Sparing to nie walka! Tutaj należy się kształcić (chociaż w boju), rozwijać się wzajemnie i przede wszystkim zapewnić sobie i sparingpartnerowi bezpieczeństwo.
Są rożne teorie na temat właściwych rękawic. Najwięcej do powiedzenia mają producenci tandetnego sprzętu. Warto zwrócić uwagę na marki, które są na rynku wiele lat. Większość z nich produkuje od rozmiaru 8 oz do 18 oz ( a nawet 20 oz).
Rękawice treningowe – mężczyźni:
< 60- 70 kg – 10 oz, 71-80 kg – 12 oz, 80-99 kg – 14 oz, 100 kg > – 18 – 22
Rękawice sparingowe – mężczyźni:
< 60- 70 kg – 12 oz, 71-80 kg – 14-16 oz, 80-90 kg – 16 – 18 oz, 91 kg > – 18 – 22 oz
Rękawice treningowe – kobiety:
< 50 – 55 kg – 8 oz, 56 – 65 kg – 10 oz, 66 – 70 kg – 12 oz, 71 kg > – 14 oz
Rękawice sparingowe – kobiety:
< 50 – 55 kg – 10 oz, 56 – 65 kg – 12 oz, 66 – 70 kg – 14 oz, 71 kg > – 14 oz
